“别人朋友圈九宫格获赞99+，你发完只有两个赞——个来自自己，一个来自妈”
江苏省摄影家协会会员，擅长教学和新闻摄影。人民网、光明网、视觉江苏网等签约摄影师，作品发表于《人民日报》《新华日报》《中国摄影报》等报刊，多幅摄影作品在国家级、省级展览中入选、获奖。2024年6月摄影作品《古关口雪韵》入选中国摄影家协会主办的首届“中华文脉 千年运河”大运河文化摄影展。
宿迁市新闻传媒中心摄影部摄影记者，2020年起深耕新闻摄影领域，获评宿迁市优秀新闻工作者。其创作的作品先后斩获江苏省好新闻一等奖、赵超构新闻奖一等奖、江苏省优秀新闻摄影金奖等国家、省、市级摄影与新闻奖项数十项，还曾获佳能写真新世纪佳作奖、东京国际摄影奖荣誉奖。作品多次刊发于《人民日报》《新华日报》等各级主流媒体，在摄影实操与创作方面积累了丰富的经验。
4月8日，云南楚雄永仁县公安局副局长余红李在专案侦办会上突发疾病猝然倒下因公牺牲生命定格在了45岁为了攻克这起复杂的案件前一夜他还像往常一样沉浸在案情里带队勘验现场会议室中他留下的最后一句话是“线索不能断”倒下时他手中的笔记本被紧紧攥着上面密密麻麻写满的是未结的案情和他未竟的心愿
国安部披露：驻外人员落入境外间谍布设的“桃色陷阱”，因担心丑事败露被策反
4月15日，国家安全部发布《真实案例 驻外人员郭某某落入境外间谍布设的“桃色陷阱”，因担心事情败露而被策反》：华人黎某在国外经商期间，被境外间谍情报部门策反发展。一天，黎某专程拜访我国某部门派驻该国的工作人员郭某某。交往中，黎某发现郭某某为人不拘小节，日常喜好饮酒，贪恋女色。
界面新闻记者 张蕊界面新闻编辑 任雪松三月成都，第114届全国糖酒会的酒店展区透着不同于以往的“冷静”。茅台、五粮液、泸州老窖、舍得、洋河等头部酒企集体缺席酒店展，转而各自回大本营举办消费者活动——泸州老窖将“窖主节”带回泸州，舍得在射洪举办老酒节。
1个动作深度开髋‼️ 有经验的练习者可以把这个动作安排到你日常的练习当中！ 可以帮助你解锁脚挂脖的高级体式✅ 初学者也可以练习：视频里提到了，臀不能落地，就双手撑地保持练习，同样是钻石式开髋！ #瑜伽体式分享 #瑜伽小知识 #宋宋瑜伽 #开髋 #髋外旋
灵活的脚，对整个人都太关键了，简单说就是：脚是全身的地基，灵活=稳、轻、不伤。 1. 走路、跑步更稳更省力 - 脚踝灵活，落地时能缓冲，减少膝盖、腰的冲击 - 脚趾会发力，走路不拖沓，跑步更轻快 - 不容易崴脚、扭脚，平衡感更好 2. 保护膝盖和腰 很多膝盖疼、腰痛，根源都在脚： - 脚僵硬→走路姿势变形→膝盖受力不均→磨损疼痛 - 脚踝灵活，能帮身体“卸力”，腰和腿都轻松很多 3. 体态和气质都不一样 - 脚灵活，站姿更挺拔，不会含胸驼背 - 走路轻盈，不笨重，整个人看起来更精神 - 练瑜伽、跳舞、健身时，动作更标准、更好看 4. 年纪大了更安全 - 脚灵活，平衡力好，不容易摔倒 - 减少足底筋膜炎、足跟痛、小腿抽筋 简单总结： 脚越灵活，人越轻盈；脚越僵硬，全身越累。 #居家锻炼 #根基 #足 #脚趾
上万名美军、十余艘军舰、数十架飞机没“封住”霍尔木兹海峡；美国前国务卿：特朗普将自己逼进死胡同；美国学者：美国终将对伊朗认输
伊美自1979年以来最高级别“面对面”谈判无果而终后，美国总统特朗普宣布封锁伊朗与霍尔木兹海峡，意图迫使伊朗让步。美军中央司令部当地时间14日在社交媒体上说，超过1万名美国海军、海军陆战队和空军人员，十余艘军舰和数十架飞机正在执行封锁进出伊朗港口船只的任务。
日前江西省抚州市乐安县金竹畲族乡严杭村的村民进山走到老虎脑省级自然保护区深处时大家突然停下了脚步——落叶层里一株株晶莹洁白的小花静静伫立着在周围墨绿植被的映衬下简直像一个个发光的小灯泡“这是什么花？
特朗普封锁霍尔木兹！想掐断伊朗和中国的生命线号，特朗普又在社交平台上“放狠话”了，一句话直接搅乱了全球市场:美国海军要封锁霍尔木兹海峡，凡是进出伊朗港口的船，一律拦下来!
文 Note编辑 远观者Note扛不住了？在对华问题上，巴拿马总统一反常态，做出了让所有人意外的表态。近日，巴拿马外长马丁内斯-阿查毫无根据地指控中国增加对巴拿马籍船只的检查是“政治报复”，并扬言要“以牙还牙”。
省人大常委会调研组来宿调研基层人大、乡村振兴帮促和共同富裕工作952阅读
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